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Suplementos (1 a Ler)
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Futebol, Kick Boxing, Danças de Salão... Para discussão de temas relacionados com treino em qualquer outro desporto, coloca aqui as tuas mensagens.
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Como executar e quais os melhores exercícios para um determinado grupo muscular.
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de hrb
03-13-2010 02:49 PM Ir à última mensagem
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