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| Bem Vindo ao Fórum Bodybuilding Portugal. |
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| Fórum | Última Mensagem | Tópicos | Msgs | |
GERAL
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A utilização deste serviço está dependente da aceitação e cumprimento das suas normas.
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Privado | 4 | 5 | |
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Avisos à comunidade e sugestões. Ajuda-nos a melhorar o fórum.
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Privado | 79 | 1,804 | |
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Antes de colocares qualquer mensagem apresenta-te à restante comunidade para te ajudarmos da melhor forma.
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Privado | 758 | 8,010 | |
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Promoção de competições e outros eventos nacionais e internacionais. Informação sobre organizações federativas.
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Privado | 230 | 7,064 | |
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Ginásios de Portugal
(1 a Ler)
Base de dados sobre os ginásios existentes no nosso país. Ajuda-nos colocando informação detalhada sobre o local onde treinas.
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Nenhum | 86 | 854 | |
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Aqui são debatidos os temas gerais relacionados com o culturismo.
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Privado | 719 | 14,657 | |
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Notícias
(1 a Ler)
Coloca aqui as últimas da actualidade.
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Privado | 824 | 5,016 | |
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Fora de Tópico
(4 a Ler)
Queres conversar e não tens amigos? Queres contar as tuas experiências mais privadas? É já aqui!
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Privado | 2,628 | 42,337 | |
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Coloca aqui links de lojas online, revistas, esquemas... tudo!
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Privado | 219 | 1,609 | |
NUTRIÇÃO
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Suplementos
(1 a Ler)
Discussão sobre suplementos alimentares. Ver regras do fórum relativas a substâncias controladas.
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Privado | 1,599 | 24,621 | |
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Nutrição e Dieta
(1 a Ler)
Dicas sobre como comer para aumentar de massa, perder gordura ou ganhar força. Pesquisar antes de colocar mensagens sobre assuntos já discutidos.
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Privado | 1,244 | 18,608 | |
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Coloca aqui as tuas receitas favoritas.
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Privado | 146 | 2,449 | |
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Partilha connosco os teus resultados com um determinado produto. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 77 | 2,136 | |
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Selecção das melhores mensagens de membros da comunidade sobre nutrição.
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Privado | 21 | 896 | |
TREINO
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Estás a começar? Queres aprender a treinar? Coloca aqui as tuas dúvidas.
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Privado | 412 | 4,991 | |
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Treino de Musculação e Culturismo
(2 a Ler)
Para o máximo de hipertrofia muscular e definição ou simplesmente para uma vida saudável.
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Privado | 664 | 11,247 | |
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Treinos específicos de aumento de força.
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Privado | 321 | 2,739 | |
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Zona destinada à discussão de metodologias relacionadas com o treino cardio-pulmonar.
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Privado | 70 | 836 | |
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Futebol, Kick Boxing, Danças de Salão... Para discussão de temas relacionados com treino em qualquer outro desporto, coloca aqui as tuas mensagens.
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Privado | 130 | 1,773 | |
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Como executar e quais os melhores exercícios para um determinado grupo muscular.
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Privado | 140 | 1,752 | |
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Partilha aqui as tuas experiências ou procura ajuda para as tuas lesões.
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Privado | 246 | 2,865 | |
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Diários de Treino
(2 a Ler)
Partilha com a comunidade a tua evolução nos treinos. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 83 | 7,931 | |
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Selecção das melhores mensagens da comunidade sobre treino.
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Privado | 10 | 556 | |
FALE COM O CAMPEÃO
Coloque aqui as suas questões ao nosso campeão mundial, Carlos Rebolo
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| Privado | 13 | 157 | ||
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Eventos, provas, seminários e aparições públicas
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Privado | 4 | 118 | |
SALA DE ESTUDO
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Coloca aqui artigos científicos revistos e livros sobre nutrição e saúde em geral.
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Privado | 270 | 781 | |
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Artigos e livros sobre treino e temáticas relacionadas.
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Privado | 154 | 386 | |
ZONA FEMININA
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Assuntos generalistas, patologias femininas, "girl's stuff", é aqui o lugar.
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Privado | 61 | 962 | |
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Rotinas de treino especialmente para elas.
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Privado | 40 | 924 | |
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Alimentação especialmente para elas. Dietas para ganhar/perder peso. Suplementos alimentares específicos.
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Privado | 32 | 444 | |
SHOPPING CENTER
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Comércio de suplementos e acessórios. Ver Regras da Secção.
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35 | 2,678 | ||
FOTOGRAFIAS E VIDEOS
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Fotos e Videos Pessoais
(2 a Ler)
A tua foto é aqui! Não tenhas vergonha!
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Privado | 421 | 16,134 | |
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Fotos e Videos de Atletas Internacionais
(2 a Ler)
Fotos e vídeos de atletas internacionais.
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Privado | 383 | 7,242 | |
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Culturismo 100% português.
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Privado | 65 | 3,045 | |
| Sumário | |
Actividade Actual: 28 (21 membros e 7 visitantes)
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Maior número de visitas foi de 123 em 01-11-2010 às 10:55 PM.
• Administradores • Moderadores • Patrocinadores blinked, Buddha, Fábio Gomes, FDC, GiF, Insano, Kaiser, lontra99, matoxxx, Miguel Dias, nonamebot, OneManArmY, PanicoTotal, pedroxe, Repolho, rottweiler, Rui16SLB, SalgueiroCuba, sliderz |
Estatísticas
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Tópicos: 13,222,
Msgs: 210,865,
Membros: 4,034,
Membros Activos: 1,132
Último Registo: Buddha
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