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| Bem Vindo ao Fórum Bodybuilding Portugal. |
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| Fórum | Última Mensagem | Tópicos | Msgs | |
GERAL
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A utilização deste serviço está dependente da aceitação e cumprimento das suas normas.
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Privado | 4 | 5 | |
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Avisos à comunidade e sugestões. Ajuda-nos a melhorar o fórum.
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Privado | 74 | 1,717 | |
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Antes de colocares qualquer mensagem apresenta-te à restante comunidade para te ajudarmos da melhor forma.
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Privado | 727 | 7,721 | |
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Promoção de competições e outros eventos nacionais e internacionais. Informação sobre organizações federativas.
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Privado | 224 | 6,888 | |
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Base de dados sobre os ginásios existentes no nosso país. Ajuda-nos colocando informação detalhada sobre o local onde treinas.
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Nenhum | 83 | 831 | |
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Aqui são debatidos os temas gerais relacionados com o culturismo.
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Privado | 704 | 14,334 | |
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Coloca aqui as últimas da actualidade.
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Privado | 800 | 4,804 | |
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Queres conversar e não tens amigos? Queres contar as tuas experiências mais privadas? É já aqui!
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Privado | 2,564 | 40,249 | |
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Links
(1 a Ler)
Coloca aqui links de lojas online, revistas, esquemas... tudo!
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Privado | 216 | 1,597 | |
NUTRIÇÃO
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Discussão sobre suplementos alimentares. Ver regras do fórum relativas a substâncias controladas.
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Privado | 1,567 | 24,244 | |
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Nutrição e Dieta
(1 a Ler)
Dicas sobre como comer para aumentar de massa, perder gordura ou ganhar força. Pesquisar antes de colocar mensagens sobre assuntos já discutidos.
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Privado | 1,195 | 17,914 | |
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Coloca aqui as tuas receitas favoritas.
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Privado | 137 | 2,272 | |
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Partilha connosco os teus resultados com um determinado produto. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 75 | 2,091 | |
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Selecção das melhores mensagens de membros da comunidade sobre nutrição.
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Privado | 20 | 871 | |
TREINO
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Estás a começar? Queres aprender a treinar? Coloca aqui as tuas dúvidas.
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Privado | 401 | 4,876 | |
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Para o máximo de hipertrofia muscular e definição ou simplesmente para uma vida saudável.
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Privado | 631 | 10,606 | |
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Treinos específicos de aumento de força.
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Privado | 313 | 2,676 | |
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Zona destinada à discussão de metodologias relacionadas com o treino cardio-pulmonar.
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Privado | 67 | 760 | |
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Futebol, Kick Boxing, Danças de Salão... Para discussão de temas relacionados com treino em qualquer outro desporto, coloca aqui as tuas mensagens.
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Privado | 129 | 1,632 | |
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Como executar e quais os melhores exercícios para um determinado grupo muscular.
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Privado | 137 | 1,668 | |
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Partilha aqui as tuas experiências ou procura ajuda para as tuas lesões.
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Privado | 240 | 2,762 | |
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Partilha com a comunidade a tua evolução nos treinos. Tenta ser o mais esclarecedor possível.
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Privado | 80 | 7,759 | |
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Selecção das melhores mensagens da comunidade sobre treino.
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Privado | 10 | 555 | |
FALE COM O CAMPEÃO
Coloque aqui as suas questões ao nosso campeão mundial, Carlos Rebolo
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| Privado | 13 | 145 | ||
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Eventos, provas, seminários e aparições públicas
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Privado | 4 | 110 | |
SALA DE ESTUDO
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Coloca aqui artigos científicos revistos e livros sobre nutrição e saúde em geral.
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Privado | 259 | 756 | |
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Artigos e livros sobre treino e temáticas relacionadas.
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Privado | 147 | 348 | |
ZONA FEMININA
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Assuntos generalistas, patologias femininas, "girl's stuff", é aqui o lugar.
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Privado | 61 | 962 | |
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Rotinas de treino especialmente para elas.
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Privado | 39 | 916 | |
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Alimentação especialmente para elas. Dietas para ganhar/perder peso. Suplementos alimentares específicos.
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Privado | 32 | 444 | |
SHOPPING CENTER
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Comércio de suplementos e acessórios. Ver Regras da Secção.
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33 | 2,669 | ||
FOTOGRAFIAS E VIDEOS
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A tua foto é aqui! Não tenhas vergonha!
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Privado | 409 | 15,603 | |
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Fotos e vídeos de atletas internacionais.
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Privado | 368 | 6,871 | |
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Culturismo 100% português.
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Privado | 64 | 2,996 | |
| Sumário | |
Actividade Actual: 12 (5 membros e 7 visitantes)
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Estatísticas
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Tópicos: 12,850,
Msgs: 203,685,
Membros: 3,949,
Membros Activos: 1,132
Último Registo: teresa
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