Escolha de maquina/ banco de musculação

[S_R]

Boas,
já frequento ginásio há uns 5 anos intermitentemente por várias razões. agora decidi comprar uma máquina e/ou um banco para treinar em casa e preciso de uma ajuda para escolher. A principal razão de querer treinar em casa é o tempo, poder fazer quando quero, estar sossegado, etc. Como já frequentei ginásio já tenho noção do que tenho de fazer. Agora preciso de um bom compromisso preço/eficiência para poder treinar todas as partes do corpo. Já possuo um banco de abdominais, pelo que fica de parte na escolha

estava a pensar neste banco
http://www.decathlon.pt/PT/bm-160-72198787/

e numa destas máquinas

http://www.decathlon.pt/PT/hg-60-3-87990507/
http://www.decathlon.pt/PT/hg60-2-8552387/

[3du]

http://www.decathlon.pt/PT/bi-460-8552637/
http://www.decathlon.pt/PT/rbr-560-22971909/#

http://www.decathlon.pt/PT/kit-olimp...40-kg-8541202/

[Atlas]

http://www.decathlon.pt/PT/bi-460-8552637/
http://www.decathlon.pt/PT/rbr-560-22971909/#

http://www.decathlon.pt/PT/kit-olimp...40-kg-8541202/

Melhor escolha sem qq duvida.

[B.JeSuS]

Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...

[walker69]

Melhor escolha sem qq duvida.

Sem duvida que a que esta opção é melhor...

Com ESSAS multi-funções ficas muito limitado têm um peso insuficiente (60Kg). Se treinas à cinco anos não vais tirar partido delas.

Eu por sorte consegui trocar a minha por uma de 85Kg que comprei a um membro do fórum, também da Decathlon e que eles deixaram de ter não sei porquê...

Tenho material de Decathlon há muito tempo e a bombar todos os dias e nunca tive problema nenhum, estou muito satisfeito...

Pondera bem antes de gastares dinheiro...

[Atlas]

Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...

O banco multi-angulo não é assim tão mau como dizes. Até à data ainda não me arrependi de o ter comprado pois serve-me perfeitamente. Quanto ao resto do material (sobretudo as multi-funções) tens toda a razão: não prestam.

[Lucian0]

Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...

Isso é tudo experiencia na área ou apenas uns bitaques sem qualquer valor de causa?

É importante saber..

[Domus]

Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...

q exagero...conheço um rapaz q treina c mais carga q 90% do forum usando material deca. já algum tempo e n tem razão de queixa...tem um suporte de squat e um banco multi angulo

[Tiago Mendes]

Também me pareceu um pouco exagerado, mas ya, o material nao é nada por aí além. Btw, acho que comprar uma multi-funções é um erro. Tenho um colega que comprou uma para casa e aquilo desengonsa-se tudo

[walker69]

Também me pareceu um pouco exagerado, mas ya, o material nao é nada por aí além. Btw, acho que comprar uma multi-funções é um erro. Tenho um colega que comprou uma para casa e aquilo desengonsa-se tudo

Eu tenho vario material deles a trabalhar há 4 anos todos os dias e não se desengonça nada...

Se calhar é um erro para ti que não sabes treinar...

Para mim é assim
-Poupo 50€ ou 60€ por mês (dá para investir em suplementos e afins)
-Poupo Gasóleo (mais €)
-Poupo o tempo das viagens
-Não tenho que apanhar frio depois do banho
-Posso treinar aos fins de semana, férias, natal, quando me apetecer.
-Nunca tenho as maquinas ocupadas (lol lol)
-Tenho chuveiro só meu
-Posso treinar de pijama, de boxers, como quiser
-Ouço a musica que eu quero...
-Tenho a ajuda do mestre HEAVY que me faz uns planos fixes

-Enfim PARA MIM é muito mais vantajoso.

Claro que não há bela sem senão, se calhar num gym já tinha progredido muito mais (ou não), pk as cargas com ajuda é diferente...

Depois há o GRANDE problema do espaço que a maior parte das pessoas não tem.

Mas acima de tudo o mais importante é a MOTIVAÇÃO. com ela treinas em qualquer lado.

S_R dependendo dos €€€ que tens para gastar, mas aposta no que o 3du te aconselhou que ficas muito bem servido.

[S_R]

por lapso esqueci-me de algumas informaçoes importantes.
Estive 5 anos no ginásio mas como referi, intermitentemente, tipo ia 4/5 meses e tinha de parar outros 7 (estudos não davam tempo nem paciência). Quando comecei pesava 50kg e agora peso 60kg, tenho 1,70m. (Sim já sei é muito pouco mas sempre fui muito magro). Como passo muito tempo ao computador as minhas costas não andam grande coisa, tenho uma ligeira marreca que quero ver se corrijo.
A minha ideia com a multifunções é mesmo para corrigir as costas e treinar o máximo de musculos possiveis e complementar com o banco para cargas mais pesadas e exercicios mais especificos. outra hipótese é comprar uma multifunções melhor, já que não tenho muito espaço. Andei à procura de uma BM900 (penso que seja das melhorzinhas e não muito cara) mas não consigo encontrar.

[Atlas]

Com o material que o 3du propôs consegues treinar toooddddoooos os musculos possíveis.
Há ainda o risco de adquirires uma multi-funções que não se adapte às tuas caracteristicas fisicas, ou seja todos nós somos diferentes fisicamente e como tal, muitas das máquinas multi-funções não foram construídas para poderem ser usadas por todos. A título de exemplo, já experimentei fazer pulldown numa máquina dessas da Deca. Como sou alto e o cabo é curto, nunca consigo fazer o movimento completo, ou seja os braços nunca ficam esticados na fase inicial do exercicio, o que como é óbvio é uma chatice.
Basta ver a enorme quantidade de aparelhos destes que se encontram à venda nos classificados para nos apercerbermos do pouco préstimo que estes têm.

[Tiago Mendes]

Eu tenho vario material deles a trabalhar há 4 anos todos os dias e não se desengonça nada...

Se calhar é um erro para ti que não sabes treinar...

Para mim é assim
-Poupo 50€ ou 60€ por mês (dá para investir em suplementos e afins)
-Poupo Gasóleo (mais €)
-Poupo o tempo das viagens
-Não tenho que apanhar frio depois do banho
-Posso treinar aos fins de semana, férias, natal, quando me apetecer.
-Nunca tenho as maquinas ocupadas (lol lol)
-Tenho chuveiro só meu
-Posso treinar de pijama, de boxers, como quiser
-Ouço a musica que eu quero...
-Tenho a ajuda do mestre HEAVY que me faz uns planos fixes

-Enfim PARA MIM é muito mais vantajoso.

Tipo, eu também nao conheço a tua, sei que a do meu colega desengonça-se um bocado, provavelmente ele foi ao mais barato x)
Tens razão, treinar em casa tem essas vantagens, mas eu não trocava .

[S_R]

Então e estas?

http://www.decathlon.pt/PT/bm-470-22972136/

http://www.decathlon.pt/PT/bm-490-87990484/

acho que são mais completos que o outro banco. pelo menos há mais possibilidades para pernas e costas, além de ficar mais barato

[Brabus]

Então e estas?

http://www.decathlon.pt/PT/bm-470-22972136/

http://www.decathlon.pt/PT/bm-490-87990484/

acho que são mais completos que o outro banco. pelo menos há mais possibilidades para pernas e costas, além de ficar mais barato

Isso não vale absolutamente nada (Experiência própria). Compra o banco que é bastante razoável (tenho um), barra e halteres.