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  1. #1
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    Default Escolha de maquina/ banco de musculação

    Boas,
    já frequento ginásio há uns 5 anos intermitentemente por várias razões. agora decidi comprar uma máquina e/ou um banco para treinar em casa e preciso de uma ajuda para escolher. A principal razão de querer treinar em casa é o tempo, poder fazer quando quero, estar sossegado, etc. Como já frequentei ginásio já tenho noção do que tenho de fazer. Agora preciso de um bom compromisso preço/eficiência para poder treinar todas as partes do corpo. Já possuo um banco de abdominais, pelo que fica de parte na escolha

    estava a pensar neste banco
    http://www.decathlon.pt/PT/bm-160-72198787/

    e numa destas máquinas

    http://www.decathlon.pt/PT/hg-60-3-87990507/
    http://www.decathlon.pt/PT/hg60-2-8552387/

  2. #2

  3. #3
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  4. #4
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    Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
    Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

    Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

    Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...

  5. #5
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    Melhor escolha sem qq duvida.
    Sem duvida que a que esta opção é melhor...

    Com ESSAS multi-funções ficas muito limitado têm um peso insuficiente (60Kg). Se treinas à cinco anos não vais tirar partido delas.

    Eu por sorte consegui trocar a minha por uma de 85Kg que comprei a um membro do fórum, também da Decathlon e que eles deixaram de ter não sei porquê...

    Tenho material de Decathlon há muito tempo e a bombar todos os dias e nunca tive problema nenhum, estou muito satisfeito...

    Pondera bem antes de gastares dinheiro...
    o maior prazer de um homem inteligente é fazer-se passar por idiota, diante de um idiota que se faz passar por inteligente.

    No Pain No Gain

  6. #6
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    Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
    Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

    Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

    Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...
    O banco multi-angulo não é assim tão mau como dizes. Até à data ainda não me arrependi de o ter comprado pois serve-me perfeitamente. Quanto ao resto do material (sobretudo as multi-funções) tens toda a razão: não prestam.

  7. #7
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    Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
    Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

    Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

    Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...
    Isso é tudo experiencia na área ou apenas uns bitaques sem qualquer valor de causa?

    É importante saber..

  8. #8
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    Quote Mensagem Original de B.JeSuS Ver Mensagem
    Garanto-te ja que o material da Decathlon nao vale nada!
    Se treinas com boas cargas o material é de desgaste rapido e daki a uns tempos tens aquilo tudo partido...

    Bom bom é comprar um boa Power-Rack (ou mandar fazer) um banco multi-angulo (os da Decathelon nao prestam)...

    Resumindo...na minha opinião o material a venda na Deca não presta e não é duravel...
    q exagero...conheço um rapaz q treina c mais carga q 90% do forum usando material deca. já algum tempo e n tem razão de queixa...tem um suporte de squat e um banco multi angulo
    NATURAL IS THE WAY!

  9. #9
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    Também me pareceu um pouco exagerado, mas ya, o material nao é nada por aí além. Btw, acho que comprar uma multi-funções é um erro. Tenho um colega que comprou uma para casa e aquilo desengonsa-se tudo
    <a href=http://img707.imageshack.us/i/reggaer.jpg/ target=_blank><img src=http://img707.imageshack.us/img707/1990/reggaer.jpg border=0 alt= /></a>

  10. #10
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    Quote Mensagem Original de Tiago Mendes Ver Mensagem
    Também me pareceu um pouco exagerado, mas ya, o material nao é nada por aí além. Btw, acho que comprar uma multi-funções é um erro. Tenho um colega que comprou uma para casa e aquilo desengonsa-se tudo
    Eu tenho vario material deles a trabalhar há 4 anos todos os dias e não se desengonça nada...

    Se calhar é um erro para ti que não sabes treinar...

    Para mim é assim
    -Poupo 50€ ou 60€ por mês (dá para investir em suplementos e afins)
    -Poupo Gasóleo (mais €)
    -Poupo o tempo das viagens
    -Não tenho que apanhar frio depois do banho
    -Posso treinar aos fins de semana, férias, natal, quando me apetecer.
    -Nunca tenho as maquinas ocupadas (lol lol)
    -Tenho chuveiro só meu
    -Posso treinar de pijama, de boxers, como quiser
    -Ouço a musica que eu quero...
    -Tenho a ajuda do mestre HEAVY que me faz uns planos fixes

    -Enfim PARA MIM é muito mais vantajoso.

    Claro que não há bela sem senão, se calhar num gym já tinha progredido muito mais (ou não), pk as cargas com ajuda é diferente...

    Depois há o GRANDE problema do espaço que a maior parte das pessoas não tem.

    Mas acima de tudo o mais importante é a MOTIVAÇÃO. com ela treinas em qualquer lado.

    S_R dependendo dos €€€ que tens para gastar, mas aposta no que o 3du te aconselhou que ficas muito bem servido.
    Última edição de walker69 : 18th February 2010 às 12:05
    o maior prazer de um homem inteligente é fazer-se passar por idiota, diante de um idiota que se faz passar por inteligente.

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  11. #11
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    por lapso esqueci-me de algumas informaçoes importantes.
    Estive 5 anos no ginásio mas como referi, intermitentemente, tipo ia 4/5 meses e tinha de parar outros 7 (estudos não davam tempo nem paciência). Quando comecei pesava 50kg e agora peso 60kg, tenho 1,70m. (Sim já sei é muito pouco mas sempre fui muito magro). Como passo muito tempo ao computador as minhas costas não andam grande coisa, tenho uma ligeira marreca que quero ver se corrijo.
    A minha ideia com a multifunções é mesmo para corrigir as costas e treinar o máximo de musculos possiveis e complementar com o banco para cargas mais pesadas e exercicios mais especificos. outra hipótese é comprar uma multifunções melhor, já que não tenho muito espaço. Andei à procura de uma BM900 (penso que seja das melhorzinhas e não muito cara) mas não consigo encontrar.

  12. #12
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    Com o material que o 3du propôs consegues treinar toooddddoooos os musculos possíveis.
    Há ainda o risco de adquirires uma multi-funções que não se adapte às tuas caracteristicas fisicas, ou seja todos nós somos diferentes fisicamente e como tal, muitas das máquinas multi-funções não foram construídas para poderem ser usadas por todos. A título de exemplo, já experimentei fazer pulldown numa máquina dessas da Deca. Como sou alto e o cabo é curto, nunca consigo fazer o movimento completo, ou seja os braços nunca ficam esticados na fase inicial do exercicio, o que como é óbvio é uma chatice.
    Basta ver a enorme quantidade de aparelhos destes que se encontram à venda nos classificados para nos apercerbermos do pouco préstimo que estes têm.

  13. #13
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    Eu tenho vario material deles a trabalhar há 4 anos todos os dias e não se desengonça nada...

    Se calhar é um erro para ti que não sabes treinar...

    Para mim é assim
    -Poupo 50€ ou 60€ por mês (dá para investir em suplementos e afins)
    -Poupo Gasóleo (mais €)
    -Poupo o tempo das viagens
    -Não tenho que apanhar frio depois do banho
    -Posso treinar aos fins de semana, férias, natal, quando me apetecer.
    -Nunca tenho as maquinas ocupadas (lol lol)
    -Tenho chuveiro só meu
    -Posso treinar de pijama, de boxers, como quiser
    -Ouço a musica que eu quero...
    -Tenho a ajuda do mestre HEAVY que me faz uns planos fixes

    -Enfim PARA MIM é muito mais vantajoso.
    Tipo, eu também nao conheço a tua, sei que a do meu colega desengonça-se um bocado, provavelmente ele foi ao mais barato x)
    Tens razão, treinar em casa tem essas vantagens, mas eu não trocava .
    <a href=http://img707.imageshack.us/i/reggaer.jpg/ target=_blank><img src=http://img707.imageshack.us/img707/1990/reggaer.jpg border=0 alt= /></a>

  14. #14
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    Então e estas?

    http://www.decathlon.pt/PT/bm-470-22972136/

    http://www.decathlon.pt/PT/bm-490-87990484/

    acho que são mais completos que o outro banco. pelo menos há mais possibilidades para pernas e costas, além de ficar mais barato

  15. #15
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    Então e estas?

    http://www.decathlon.pt/PT/bm-470-22972136/

    http://www.decathlon.pt/PT/bm-490-87990484/

    acho que são mais completos que o outro banco. pelo menos há mais possibilidades para pernas e costas, além de ficar mais barato
    Isso não vale absolutamente nada (Experiência própria). Compra o banco que é bastante razoável (tenho um), barra e halteres.

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