Resultados 1 a 14 de 14
  1. #1
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    May 2007
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    OAZ - Aveiro
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    Default Quanta quantidade de aveia tomar

    Tou aqui com um problema.

    Tou a tomar aveia de manha 100gr.
    E antes do treino 100gr.
    Em off 100gr a tarde.
    Acham que devo tambem tomar antes de dormir ou vou ganhar muita banha?!

    Era para tomar um gainer mas aquilo fornece mais banha que a aveia.
    E custa mais.lol

    Tenho a minha dieta num post por ai no forum.

    66kg
    1,66cm

    Whey
    storm
    aveia
    multivitaminas

    Acham que chega de aveia para aumentar um pouco o peso.

    Olha la onde e que escrevi que aveia era suplemento!!!!!!
    Eu so tou a perguntar quanto batidos de whey + aveia em gramas que voçes tomam em media.

  2. #2
    BB-PT Elite Member Avatar de Jekyll
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    Apr 2005
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    O que me assusta no meio disto tudo é tu considerares a aveia um suplemento...


    Atenção: Não autorizo a reprodução total ou parcial de qualquer mensagem por mim
    colocada em outros locais que não este fórum.

    LER ANTES DE COLOCAR MENSAGENS

    Ask Google before asking me!

  3. #3
    BB-PT Elite Member Avatar de guinho
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    podia ser pior.. ha gente q considera proteína bombas.. LOL



  4. #4
    Moderadora Avatar de Ronaldinha
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    Quote Mensagem Original de MuShRo_Om
    O que me assusta no meio disto tudo é tu considerares a aveia um suplemento...
    E não é?

    Ajuda a ganhar massa muscular
    Ajuda a perder gordura (bem melhor que cereais de pequeno-almoço de pacote)
    Ajuda a regularizar o trânsito intestinal :P
    Ajuda a baixar os níveis de colesterol sanguíneo e a normalizar a glicémia

    Devia era haver um anúncio do Cutler a dizer: tomei Aveia-tech e ganhei 20kgs de massa muscular em 2 semanas


    Ou então, o Beast (o do K1): comi aveia e consegui atingir os 200Kgs apenas com 10% de massa gorda :P

    Oatmeal rullez!!!
    Quote Mensagem Original de Miguel1995 Ver Mensagem
    Ricardina apenas queria saber uma proteina que me recomendasses...

  5. #5
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    Quote Mensagem Original de Ronaldinha
    Quote Mensagem Original de MuShRo_Om
    O que me assusta no meio disto tudo é tu considerares a aveia um suplemento...
    E não é?

    Ajuda a ganhar massa muscular
    Ajuda a perder gordura (bem melhor que cereais de pequeno-almoço de pacote)
    Ajuda a regularizar o trânsito intestinal :P
    Ajuda a baixar os níveis de colesterol sanguíneo e a normalizar a glicémia

    Devia era haver um anúncio do Cutler a dizer: tomei Aveia-tech e ganhei 20kgs de massa muscular em 2 semanas


    Ou então, o Beast (o do K1): comi aveia e consegui atingir os 200Kgs apenas com 10% de massa gorda :P

    Oatmeal rullez!!!
    Tens a noção que depois deste post os iniciados vão começar a perguntar quantos ciclos de aveia devem fazer.

  6. #6
    Golem
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    Quote Mensagem Original de jose_p
    Quote Mensagem Original de Ronaldinha
    Quote Mensagem Original de MuShRo_Om
    O que me assusta no meio disto tudo é tu considerares a aveia um suplemento...
    E não é?

    Ajuda a ganhar massa muscular
    Ajuda a perder gordura (bem melhor que cereais de pequeno-almoço de pacote)
    Ajuda a regularizar o trânsito intestinal :P
    Ajuda a baixar os níveis de colesterol sanguíneo e a normalizar a glicémia

    Devia era haver um anúncio do Cutler a dizer: tomei Aveia-tech e ganhei 20kgs de massa muscular em 2 semanas


    Ou então, o Beast (o do K1): comi aveia e consegui atingir os 200Kgs apenas com 10% de massa gorda :P

    Oatmeal rullez!!!
    Tens a noção que depois deste post os iniciados vão começar a perguntar quantos ciclos de aveia devem fazer.
    Desde que ingirem de forma oral, podem mandar à vontade!

  7. #7
    Moderador Avatar de Ripper
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    Fdx, mandar uma espetadela de aveia devia ser jeitoso!
    O Dicionário é o único sítio em que o sucesso vem antes do trabalho, tal como campeão vem antes de dedicação.

    Ajuda para Iniciados

  8. #8
    Beavis
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    comprei aveia em pó , posso diluir em agua e injectar com a seringa das farturas na nalga..? lol

  9. #9
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    Segundo o estudo do Dr. Allan Trabolte, está comprovado que a aveia é melhor absorvida para a corrente sanguínea através do recto.

  10. #10
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    Quote Mensagem Original de YU
    Segundo o estudo do Dr. Allan Trabolte, está comprovado que a aveia é melhor absorvida para a corrente sanguínea através do recto.

    looooooool

  11. #11
    Cristo-Rei da Smith Machine Avatar de Dutchman.pt
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    Quote Mensagem Original de YU
    Segundo o estudo do Dr. Allan Trabolte, está comprovado que a aveia é melhor absorvida para a corrente sanguínea através do recto.
    Recomenda ai ao BrunoMiguel aveia injectável então...

    Quote Mensagem Original de John Witherspoon in "Do Steroids!"
    I want to be able to bang bang bang a girl for about two years. Knock the "girl" out. Bum Bum Bum Bum!

    http://www.youtube.com/watch?v=SWkkQ...layer_embedded

  12. #12
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    obrigado pela dica mas injecta-a tu no o teu

    Início Junho de 2008/ 17 anos
    53 kg
    1,67
    ----------------------
    Actual 18 anos/2010
    63 kg
    1.73
    ----------------------

    2012 - 20 anos
    76 kg
    1,73
    ----------------------



    NO PAIN NO GAIN

  13. #13
    Power Member Avatar de miguelsantos
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    oh bruno miguel é tudo para o contributo de ficares um verdadeito "bitxo"
    "idiota - individuo que se defende com ardor, mas sem argumentos"

  14. #14
    VIP Member Avatar de brunomiguel
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    Cala te eu já percebi ha muito tempo que o culturismo e um desporto de que se tem esperar algum tempo, não mintas.

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