Resultados 1 a 6 de 6
  1. #1
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    Question maquina de musculaçao!?!

    Boas

    Nao sei se é a secçao certa ou nao, se nao for peço desculpa.
    Vou comprar uma maquina para fazer alguns exercicios (que nao faço muitos) e musculaçao.
    Estou na duvida entre o banco de musculaçao tipo este http://www.decathlon.pt/PT/bm-470-22972136/ ou esta aqui http://www.decathlon.pt/PT/hg60-2-8552387/.
    Quero ganhar mais alguma massa muscular (nada de exagero) e perder uns cm nada de especial, ir para um gin está fora de questao porque infelizmente o meu trablho nao permite isso, e por isso optei por entao comprar uma maquina que me permita fazer varios exercicios.. Pelo que me disseram a maquina de pesos guiados nao será grande coisa para mim porque tem um suposto limite de 60KG de pesos, o que nao sei se é muito ou nao porque nunca experimentei..
    Para terem uma ideia tenho 21 anos, 1,75m, o meu peso ronda os 75 a 78KG normalmente, no trabalho nunca estou parado e muitas vezes faço muito esforço fisico, o tempo para fazer exercicio nao é muito mas um bocado todos os dias arranja-se..

    desculpem o testamento
    e se puderem ajudar agradeço..

  2. #2
    Golem
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    Para ser mesmo completo deves comprar os 2, porque ambos permitem realizar exercicios diferentes para os mesmos grupos musculares, o que é bom. Pois levantar peso mexe com determinadas fibras musculares e fazer puchadas numa máquina mexe com outras fibras musculares.
    Por exemplo para o peito, é sempre bom acompanhar o supino no banco com umas aberturas na máquina.

    Essas duas máquinas são bastante boas para amadores que pretendam fazer a modalidade em casa, eu mesmo tenho algumas delas e faço bons treinos com malta cá, quando não me apetece ir ao ginasio.

    Para pessoal que já tem alguns anitos disto, e já está mais avançado, aconselho estas:

    http://www.decathlon.pt/PT/bm-900-8537635/

    http://www.decathlon.pt/PT/hg-90-boxe-8543565/

  3. #3
    jpmariachi
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    Golem penso que uma das maquinas que referiste está em fim de colecção sendo substituída por esta, http://www.domyos.com/ES/bm970-32651377/.

    Em relação á tua questão striker, acho que n devias comprar nenhum desses. Ja nesta altura deves levantar o maximo de peso que esses aparelhos que referiste permitem. No teu caso, compraria um banco destes: http://www.decathlon.pt/PT/bi-460-8552637/ , e um suporte destes http://www.decathlon.pt/PT/rbr-560-22971909/ (igual ao meu ) alem disso arranjaria um suporte pa fazer elevações.

    Se tiveres dinheiro o opção que o golem indicou é a ideal.

  4. #4
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    jpmariachi esse banco e o suporte iria fazer o mesmo (mais ou menos claro) que alguma daquelas maquinas que eu referi? eu nao quero nada de muito pró, e comprei agora carro novo fez uma moça grande e tenho de receber uns quantos ordenados em atraso, e tambem vou mudar de empresa agora e nao estava contar gastar tanto para já (nos proximos 2 ou 3 meses) tambem estive com ideias de comprar uma bicicleta e uma das tais maquinas que referi.. deem ideias\opinioes..

  5. #5
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    vi agora no jumbo da fig da foz uma maquina parecida com esta http://www.decathlon.pt/PT/hg60-2-8552387/, mas pareceu-me um pouco melhor, tinha mais acessorios e tambem me parece que aguenta mais peso, se assim for, compensará comprar esta? em vez do banco e do suporte?

  6. #6
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    Tenho uma para vender com barra de 1,20 , 155 e 40 kilos , mas e inferior a essa http://www.decathlon.pt/PT/bm-160-16167005/
    Última edição de brunomiguel : 19th June 2008 às 15:15

    Início Junho de 2008/ 17 anos
    53 kg
    1,67
    ----------------------
    Actual 18 anos/2010
    63 kg
    1.73
    ----------------------

    2012 - 20 anos
    76 kg
    1,73
    ----------------------



    NO PAIN NO GAIN

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